پیشاب نکلݨا، اچانک حاجت یا بھارا پنکوئی ایسی چیز نئیںجنہوں بس برداشت کرنا پئے۔

نئیں۔ پیلوک فلور ڈسفنکشن اوہناں سوانیاں نوں وی ہوندی اے جو کدی حاملہ نئیں ہوئیاں۔ ایہہ نشست، دائمی کھنگ، بھاری وزن چکݨ، یا ورھیاں وچ جمع ہوݨ والے پٹھیاں دے تناؤ توں ہو سکدی اے جس دی کوئی اک واضح وجہ نہ ہووے۔

جے تہاڈا پیلوک فلور کمزور ہوݨ دی تھاں پہلاں ای سخت اے تے ہور مضبوطی دیاں ورزشاں علامتاں ودھا سکدیاں نیں، فائدہ نئیں دیندیاں۔ ایسے لئی ایتھے اسیسمنٹ ورزشاں توں پہلاں آندا اے، بعد وچ نئیں۔

کوئی معائنہ آپݨے آپ یا لازمی نئیں۔ ایہہ پیلوک فلور دے تناؤ تے مضبوطی نوں ٹھیک طرحاں جانچݨ دا سبھ توں درست طریقہ اے، ایس لئی ایہدی سفارش کیتی جا سکدی اے، پر ایہدی ہمیشہ پہلاں وضاحت کیتی جاندی اے، الگ توں رضامندی لئی جاندی اے، تے تسیں اینوں منع کر کے وی بیرونی اسیسمنٹ تے علاج دے طریقیاں نال مؤثر علاج لے سکدیاں او۔

ایہہ تہاڈے پیٹرن تے علامتاں دے کِنے چر توں ہوݨ تے منحصر اے، تے اسیسمنٹ توں بعد اسیں کوئی عمومی عدد دسݨ دی تھاں حقیقت پسندانہ اندازہ دیاں گے۔ بہت ساریاں سوانیاں باقاعدہ گھریلو مشق دے کجھ ہفتیاں وچ فرق محسوس کردیاں نیں۔

نئیں۔ ایہہ عام اے، پر عام ہوݨ دا مطلب ایہہ نئیں کہ ایہہ نارمل اے یا ایہدا علاج نئیں۔ ایہہ عموماً درست اسیسمنٹ تے موزوں علاجی منصوبے نال چنگا اثر دکھاندا اے۔

ہاں۔ ساہ دی تربیت، نشست، بیرونی دستی تھراپی تے حرکت تے مبنی ورزشاں سبھ مدد کر سکدیاں نیں، تے جے تسیں اسیسمنٹ تے علاج نوں شروع توں آخر تک بیرونی رکھݨا چاہو تے ایہی نقطۂ آغاز نیں۔

اسٹوڈیو ہاشم اسٹریٹ، کریم بلاک، علامہ اقبال ٹاؤن، لہور وچ اک نجی، گھر تے مبنی تھاں اے۔ اسیں بکنگ توں بعد درست راہ دسدے آں، تاں جے تہاڈا وزٹ رازدارانہ رہوے۔