حمل وچ پیلوک دردعام اے۔پر ایہدے نال جیوݨا ضروری نئیں۔

نئیں۔ سائیٹیکا نس نال جڑیا درد اے جو عام طور تے اک خاص انداز وچ گوڈے توں تھلے جاندا اے۔ پیلوک گرڈل درد پیلوس دے آلے دوالے جوڑاں تے پٹھیاں نال جڑیا درد اے، تے بھاویں ایہہ چوتڑ یا پٹ تک پھیل سکدا اے، گھٹ ای گوڈے توں تھلے جاندا اے۔ دوہاں دا علاج وکھرا اے، ایسے لئی اسیسمنٹ ضروری اے۔

بہت ساریاں سوانیاں لئی ڈلیوری توں بعد ایہہ کافی بہتر ہو جاندا اے، کیونکہ ہارمونل تے جسمانی بوجھ بدل جاندے نیں۔ کجھ سوانیاں نوں زچگی توں بعد وی درد رہندا اے۔ حمل دوران علاج اکثر بحالی چھیتی کردا اے تے درد دے رہ جاݨ دا امکان گھٹ کردا اے۔

نئیں۔ بعد دے حمل وچ وی نرم مینوئل تھراپی، پوسچر تے حرکت دا مشورہ تے بدلیاں ہوئیاں ورزشاں درد گھٹا سکدیاں تے روز دی زندگی سوکھی کر سکدیاں نیں۔ سب کجھ تہاڈے مرحلے تے آرام مطابق ڈھالیا جاندا اے۔

پہلاں مشورہ لیݨا ودھیا اے۔ غلط تھاں تے بیلٹ، یا تہاڈے درد دے انداز لئی غلط بیلٹ، تکلیف ودھا سکدی اے۔ اسیں ویکھ سکدے آں کہ کی کوئی بیلٹ تہاڈے لئی ٹھیک اے تے اوہنوں رکھݨ تے ورتݨ دا طریقہ وکھا سکدے آں۔

عام طور تے ہاں، پر ورزش دی قسم اہم اے۔ عام حمل والیاں کلاساں ہمیشہ مناسب نئیں ہوندیاں۔ اسیں خاص استحکام دیاں ورزشاں دسدے آں جو پیلوس تے زور پاوݨ دی بجائے اوہنوں سہارا دیندیاں نیں، تے زور دار، اک پاسے والے یا بھاری بوجھ والے کم توں بچدے آں۔

کوئی معائنہ آپے یا لازمی نئیں۔ کوئی وی نجی معائنہ طبی طور تے متعلقہ، پہلاں سمجھایا ہویا تے خاص طور تے منظور شدہ ہوݨا چاہیدا اے، تے تسیں انکار کر کے وی اثر والا علاج لے سکدیاں او۔ پیلوک گرڈل درد دی زیادہ تر اسیسمنٹ باہرلی حرکت دی جانچ ہوندی اے۔

اسٹوڈیو ہاشم اسٹریٹ، کریم بلاک، علامہ اقبال ٹاؤن لہور وچ اک نجی، گھر وچ قائم تھاں اے۔ بکنگ توں بعد اسیں پورا راہ دسدے آں، تاں جے تہاڈا آؤݨا راز وچ رہوے۔