ایک نجی گفتگو
پہلے 15 منٹ۔ آپ کی تاریخ، آپ کی بنیادی فکر اور آپ علاج سے کیا چاہتی ہیں، اپنے الفاظ میں، اپنی رفتار سے۔


خواتین کی صحت کی فزیوتھراپی · لاہور
پیلوک صحت، حمل، زچگی کے بعد بحالی اور مینوپاز: صرف خواتین کے کلینک میں خاتون معالج کے ساتھ نجی، ایک ایک کر کے فزیوتھراپی۔ رابطہ کرنے اور پوچھنے کے لیے ریفرل ضروری نہیں۔
یہ کیا ہے؟
یہ فزیوتھراپی شرونی، پیلوک فلور اور اس تبدیلی پر مرکوز ہے جس سے عورت کا جسم حمل میں، زچگی کے بعد اور مینوپاز کے دوران گزرتا ہے۔
علاج ہاتھ اور ورزش پر مبنی ہوتا ہے: دستی تھراپی، ہدف کے مطابق مضبوطی، نشست اور حرکت کا مشورہ، جو خاتون فزیوتھراپسٹ نجی طور پر دیتی ہیں۔ یہ آپ کے ڈاکٹر یا گائنی کالوجسٹ کی جگہ نہیں لیتی۔ یہ ان کے ساتھ، فزیوتھراپی کے اپنے پیشہ ورانہ دائرے میں رہ کر کام کرتی ہے۔
ہم کن مسائل کا علاج کرتے ہیں
رابطہ کرنے کے لیے آپ کو تشخیص یا درست طبی اصطلاح کی ضرورت نہیں۔ اگر نیچے کچھ بھی پوری طرح نہ ملے تو ہمیں لکھیں اور اپنے الفاظ میں بتائیں۔ ہم ایمانداری سے بتائیں گی کہ فزیوتھراپی مدد کر سکتی ہے یا نہیں۔ پیسری سپورٹ جلد آ رہی ہے، ڈاکٹر منزہ غنی کے ساتھ، جو پیلوک صحت میں ایم ایس او ایم پی ٹی کی اہل ہیں۔

حمل کے دوران یا بعد میں زیرِ ناف کی ہڈی، کمر کے نچلے حصے یا کولھوں میں درد۔

پیلوک فلور کے پٹھوں کی کمزوری، سختی یا ہم آہنگی کی کمی۔

کھانسنے، ہنسنے یا ورزش پر رساؤ، یا ایسی جلدی جس کے گرد آپ اپنا دن ترتیب دیتی ہیں۔

شرونی کا مسلسل درد جو ٹھیک نہیں ہوا، آپ کی مکمل تاریخ کو سامنے رکھ کر جانچا جاتا ہے۔

حمل کے بعد پیٹ کے پٹھوں کی علیحدگی، اور کور کی کارکردگی بحال کرنے کا منظم منصوبہ۔

ورزش پر واپسی سے پہلے کور، پیلوک فلور اور نشست کا مکمل پوسٹ نیٹل جائزہ۔

زچگی کے بعد مضبوطی اور روزمرہ سرگرمی کی منظم، درجہ وار واپسی۔

زخم مکمل بھر جانے کے بعد نشان کے ٹشو کی نرم حرکت، سختی یا محدود حرکت کے لیے۔

ڈاکٹر کے ریفرل پر حمل کی نگہداشت: درد سے آرام، نشست اور محفوظ حرکت، ابتدائی سے درمیانی مرحلے میں۔

مینوپاز کے دور میں جوڑوں کا درد، شرونی کی تبدیلیاں اور پٹھوں اور ہڈیوں کی مدد۔

حمل، زچگی کے بعد یا پیلوک صحت کی ضروریات کے مطابق نجی، معالج کی نگرانی میں پائلیٹس سیشن۔

اسے سمجھنا
پیلوک فلور، پیٹ کے گہرے پٹھے، سانس اور نشست سب مل کر ایک نظام کے طور پر کام کرتے ہیں، الگ الگ حصوں کے طور پر نہیں۔ حمل، زچگی اور مینوپاز ہر ایک اس نظام کے بوجھ اٹھانے کا انداز بدل دیتے ہیں، اسی لیے وہی جسمانی ساخت زندگی کے مختلف مراحل پر بہت مختلف علامات کے طور پر ظاہر ہو سکتی ہے۔
یہ ساتھ ساتھ حرکت کرتے ہیں۔ ان میں ہم آہنگی سیکھنا اکثر اصل نقطۂ آغاز ہوتا ہے۔
پیٹ کا گہرا سہارا حمل میں بدلتا ہے اور بعد میں اسے سوچ سمجھ کر دوبارہ تربیت دینی پڑتی ہے۔
حمل، زچگی کے بعد کا دور اور مینوپاز ہر ایک میں تبدیلی کے مختلف، اچھی طرح سمجھے ہوئے انداز ہوتے ہیں۔
قدم بہ قدم
پہلے 15 منٹ۔ آپ کی تاریخ، آپ کی بنیادی فکر اور آپ علاج سے کیا چاہتی ہیں، اپنے الفاظ میں، اپنی رفتار سے۔

30 سے 40 منٹ۔ حرکت اور کارکردگی کو سادہ، آرام دہ ٹیسٹوں سے جانچا جاتا ہے۔ ہر قدم ہونے سے پہلے سمجھایا جاتا ہے، اور کوئی بھی ذاتی جانچ اختیاری ہے اور اس کی الگ رضامندی لی جاتی ہے۔

اسی سیشن میں۔ جن حصوں کو ضرورت ہو ان کے لیے دستی تھراپی، جہاں مناسب ہو کلینک کے اپنے آلات کے ساتھ: ہمیشہ سمجھا کر، کبھی فرض کر کے نہیں۔

گھر لے جانے کے لیے۔ چند مخصوص ورزشیں، آپ کے اصل معمول کے مطابق، اور یہ واضح رہنمائی کہ کیا توقع رکھیں اور دوبارہ کب رابطہ کریں۔

آپ کی پہلی وزٹ
تین وعدے جو ہر ملاقات میں قائم رہتے ہیں۔
یہ کبھی لازمی یا فرض نہیں کی جاتی۔ کسی بھی ذاتی جانچ کی واضح طبی وجہ ہونی چاہیے، پہلے سمجھائی جاتی ہے، اور آپ کی خاص رضامندی چاہیے۔ آپ انکار کر سکتی ہیں اور پھر بھی علاج ہوگا۔
آپ کسی بھی وقت سیشن روک سکتی ہیں یا اس کی جگہ کوئی مختلف طریقہ مانگ سکتی ہیں۔
زچگی، گائنی اور یوروگائنی کی فکریں صحیح ساتھی معالج کو ریفر کی جاتی ہیں۔ فزیوتھراپی اپنے پیشہ ورانہ دائرے میں رہتی ہے۔
ڈیزائن کے لحاظ سے نجی
ملاقاتیں ایک ایک کر کے خاتون فزیوتھراپسٹ کے ساتھ، ایک نجی، صرف خواتین کی جگہ میں ہوتی ہیں۔ آپ کے سیشن میں جو بات ہوتی ہے وہ کسی اور سے شیئر نہیں کی جاتی۔ حمل کی فزیوتھراپی تب دی جاتی ہے جب آپ کے اپنے ڈاکٹر نے اس کی سفارش کی ہو۔ اگر آپ کو ابھی ریفر نہیں کیا گیا تو ہم سمجھنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ کیا یہ وہ اگلا قدم ہے جو ان سے پوچھنا چاہیے۔
صرف خواتین کا کلینک
ہر قدم پر رضامندی
بی پی ٹی · ایم ایس او ایم پی ٹی
شروع سے آخر تک وہی معالج، ایک ایک کر کے

حقیقی کہانیاں
My mother had a stroke that left her right arm and leg immobile. With Dr. Munaza’s expert physiotherapy, she regained full movement completely painfree and without any medication. We’re truly grateful for her care and professionalism.
I took home sessions for my neck, shoulder, back, and hip pain. Alhamdulillah, all my pain is gone like a magic. Even my headache, which I had for many years, got better with the exercises. Thank you so much Dr Munaza for your kind treatment and care. May Allah bless you.
“Dr. Munaza treated my neck and shoulder pain, as well as my muscle pull issue, very effectively. With the help of exercises and therapy, I feel much better now. She is very kind, caring, and cooperative. Highly recommended!”
I had neck pain with headaches for a long time. After treatment with Dr. Munaza, my pain got much better and the headaches eased. She listened carefully, treated me gently, and explained everything clearly. I feel relaxed and thankful for her care Best physiotherpist in the area👍🏻
Dr. Munaza is very kind and professional. My shoulder pain improved within a few sessions. Highly recommended!!!!
سوالات
جی ہاں۔ جگہ، معالج اور ہر ملاقات صرف خواتین کے لیے ہے۔ کوئی مرد عملہ نہیں، اور دوسرے مریضوں کے ساتھ مشترکہ انتظار گاہ بھی نہیں۔
جی ہاں، اگر آپ انتظار گاہ میں یا پہلی گفتگو کے لیے کمرے میں کسی کا ساتھ چاہتی ہوں۔ جسمانی جانچ اور ہاتھ سے علاج نجی رہتا ہے، آپ کی معالج کے ساتھ ایک ایک کر کے، جب تک آپ خاص طور پر کسی کے رکنے کا نہ کہیں۔
یہ علامہ اقبال ٹاؤن، لاہور میں ایک نجی، گھر پر مبنی کلینک ہے، کوئی بغیر ملاقات کی دکان نہیں۔ بُکنگ کے بعد ہم صحیح پتہ اور راستہ بتاتی ہیں، تاکہ آپ کی وزٹ اتنی ہی رازدارانہ رہے جتنی آپ کو چاہیے۔
رابطہ کرنے یا سوال پوچھنے کے لیے نہیں۔ خاص طور پر حمل کی فزیوتھراپی کے لیے ہم کہتی ہیں کہ پہلے سیشن سے پہلے آپ کے اپنے ڈاکٹر نے اس کی سفارش کی ہو، تاکہ آپ کی نگہداشت آپ کی گائنی ٹیم کے ساتھ صحیح طرح ہم آہنگ رہے۔
کوئی معائنہ خودکار یا لازمی نہیں۔ زیادہ تر اسیسمنٹ بیرونی ہوتی ہیں، حرکت اور سادہ ٹیسٹوں سے، مکمل لباس میں۔ اگر ذاتی جانچ واقعی مفید ہو تو وہ پہلے سمجھائی جاتی ہے اور صرف آپ کی خاص، الگ رضامندی سے ہوتی ہے۔ آپ انکار کر سکتی ہیں اور پھر بھی علاج ہوگا۔
جی ہاں۔ سیشن باوقار لباس اور آپ کے مطلوبہ وقت، بشمول نماز، کے مطابق چلتے ہیں۔ اپنی معالج کو بتائیں کہ آپ کو کیا چاہیے اور سیشن اسی کے گرد بنایا جاتا ہے۔ یہ آپ کی ملاقات ہے۔
ادائیگی کلینک پر نقد یا جاز کیش سے ہوتی ہے۔ انشورنس بلنگ کی کوئی پیچیدگی نہیں۔ بُکنگ کے وقت قیمت کی تصدیق ہو جاتی ہے۔
ہمیں لکھیں اور اپنے الفاظ میں بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ اگر یہ ایسی چیز نہیں جس میں فزیوتھراپی مدد کر سکے تو ہم ایمانداری سے بتائیں گی اور آپ کو صحیح قسم کی نگہداشت کی طرف رہنمائی دیں گی۔
پہلے حفاظت
آپ کا اگلا قدم
آپ کو درست طبی الفاظ، تشخیص یا یہ جاننے کی ضرورت نہیں کہ کون سی کیفیت ملتی ہے۔ ہمیں بتائیں کیا ہو رہا ہے، اور ہم ایمانداری سے بتائیں گی کہ مدد کر سکتی ہیں یا نہیں۔ صرف خواتین · ایک ایک کر کے · آپ کی تفصیلات آپ اور آپ کی معالج کے درمیان رہتی ہیں۔